| Главная » Статьи » Про все на свете |
Интересные факты о кальции
Интересные факты о кальции
 Много людей понимают, что кальции для нашего развития и роста тела важен, в большей степени, чем другие вещества. Однако общий эффект этого минерала на организм на этом не заканчивается. Интересные факты о Кальции, о которых люди догадываются, но не знают — расскажем в этой статье. 1. Кальций не способен выделяться организмом. Это действительно так. Тело человека должен ежедневно получать определенное количество кальция. Если вы не потребляете норму кальция — то зубы никогда не будут здоровыми, так же как и кости. Необходимо придерживаться сбалансированного питания. привлечение целевого трафика на сайт 2. Для обмена веществ кальции столь же необходим. Он помогает регулировать кровяное давление и нарушения сердечно-сосудистой системы. Также кальцием в Африке лечат укусы пауков с высоким уровнем ядовитости. 3. О норме кальция — в сутки его нужно от 100 мкг для взрослого человека. Женщинам среднего возраста до 1200 мкг. В 1% молока содержится 300 мкг кальция — это 1/5 от нормы. 4. Если в организме острая нехватка кальция — заболевания, связанные с костями, такие как остеопороз или ему подобные появляются немедленно. Интересные факты о кальцій5. Препаратов, которые содержат в своем составе кальции — несколько. Основными из них являются карбонад и цитрат кальция. Первый покупается в аптеке, а вот второй мы едим вместе с продуктами питания. Так что если вы принимаете добавки — старайтесь есть меньше продуктов с содержанием цитрата кальция, поскольку перебор кальция тоже плохо. 6. Глюконат кальция — эффективный и наиболее простой способ пополнения кальция в организме. Он нужен для поддержания правильного состава крови. Также он влияет на уровень калия. У некоторых людей этот показатель важен, тяжелые заболевания затрагивают его сильнее. 7. Кальций способен предотвратить рак на ранних стадиях, но и бороться с ним, когда уже есть явные нарушения. Некоторые исследования в мировых медицинских центрах показывают, что содержание кальция в определенных пропорциях позволяет расти раковым клеткам быстрее. То есть бороться эффективнее, выявлять на ранних стадиях, когда рак излечим. 8. Кальций в сочетании с витамином D — мощная комбинация. Как и в случае с первым, второе вещество необходимо организму ежедневно. Можно придерживаться диеты и кушать продукты с содержанием кальция, однако его как уже писалось выше пополнить и другими средствами. А витамин D принимать в сочетании, и в результате иметь высокую усвояемость и метаболизм. привлечение целевого трафика на сайт
| |
| Просмотров: 600 | |
| Всего комментариев: 0 | |